Kandungan ASI Melindungi Bayi dari Penyakit
Kandungan ASI yang dikeluarkan di awal setiap sesi menyusui, kaya bakal air dan laktosa. Sedangkan di akhir sesi menyusui, takaran ASI bakal didominasi oleh kalori dan lemak. Berikut adalah beberapa komponen yang terdapat dalam takaran ASI:

1. Karbohidrat
Karbohidrat dalam ASI berupa laktosa yang membantu mengurangi takaran yang merupakan bakteri jahat dan memperbanyak bakteri baik di dalam perut. Nutrisi ini termasuk membantu penyerapan magnesium, fosfor.

2. Protein
Protein pada ASI kebanyakan terdiri berasal dari 60% whey dan 40% kasein. Kedua takaran berikut mesti diseimbangkan supaya bisa lebih enteng diserap tubuh dan punyai dampak pemberian pada infeksi. Sedangkan protein dalam susu formula lebih banyak memiliki kandungan kasein, supaya lebih susah dicerna.

3. Lemak
ASI termasuk memiliki kandungan lemak yang penting untuk membantu proses penyerapan vitamin tertentu, serta jadi sumber utama kalori. Lemak termasuk yang berperan dalam membantu pertumbuhan otak, proses saraf, serta retina bayi.

4. Vitamin
Vitamin yang terdapat dalam ASI di antaranya A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5, B6, B12 C, D, E, K, dan folat yang penting untuk kebugaran dan pertumbuhan bayi, dikutp dari sumber https://www.warassehat.com/.
5. Mineral
Ada banyak ragam mineral yang terdapat di dalam ASI, layaknya zat besi, zinc, kalsium, natrium, magnesium, selenium, dan klorida. Mineral ini punyai peran penting dalam memproduksi sel darah merah, membantu tumbuh kembang bayi, membantu penyerapan nutrisi, dan memperkuat tulang, otot, serta sarafnya.